سایت تفریحی خبری و مد لباس روز دنیا

موفقیت

قدرت ذهن

همه ی ما در طول روز ، در خانه ، در محل کار ، در فروشگاه ، در خیابان و … با چالش های زیادی روبه رو می شویم . بعضی از آنها فقط چالش های کوچکی هسنند که به راحتی و به صورت خودکار از پس آنها بر می آییم . اما بعضی از آنها به استراتژی ، فکر و استقامت ذهنی بالایی نیاز دارند.
همچنین شما در رفتار با فرزند نوجوانتان، مراقبت از اولیاء سالمندتان و یا تجارت با افراد سرسخت به استقامت ذهنی احتیاج دارید. همانطوری که ما تحت تاثیر تغییرات در زندگیمان هستیم باید یاد بگیریم که چطور استقامت ذهنیمان را بالا ببریم . استقامت ذهنی به معنای بی اراده گی و یا تحمل درد و رنج نیست . این توانایی، تمرین قدرت درونی ست ، توانایی درست رفتار کردن با همه ی این چالش هاست . این امر مستلزم درجه معینی از اراده ، اعتماد به نفس ، نظم و انظباط و توانایی استقامت در مورد آنچه انجام می دهید است .
ما باید یاد بگیریم که چطور با ذهنمان دقیقا بر روی آنچه انجام می دهیم تمرکز کنیم و به خودمان اجازه ندهیم که دچار ذهن پریشانی شویم . همچنین نباید تسلیم به خواسته های غیر منطقی و ناعادلانه ی مردم اطرافمان شویم . ما باید یاد بگیریم که بر روی جاده هدفمان بمانیم هر چقدر هم که ماندن و رفتن بر روی آن جاده سخت باشد .
وقتی که ما استقامت ذهنی را ساختیم باید به خودمان یاد بدهیم که هرگز همه ی چیزها را ناتمام رها نکنیم . استقامت ذهنی ما را در راه رفتن نگه می دارد حتی اگر جسم ما خسته شده باشد و بخواهد تمام کند .
قدرت درونی، ما را در مسیر رفتن حفظ می کند صرفه نظر از مشکلات و چالش هایی که ما با آن روبه رو هستیم .
نکاتی در مورد افزایش استقامت و قدرت ذهنی:
شما می توانید استقامت ذهنیتان را درست به همان روشی که یک ورزشکار استقامت بدنی اش را افزایش می دهد، افزایش دهید: از طریق تمرین و تمرین
تمرینات ذهنی مغز را به چالش می کشند و به آن قدرت می دهند و همچنین سطح عمل و استقامت و قدرت تمرکز و حافظه را بالا می برند .
راههای مختلفی برای تقویت مغز و ذهنتان وجود دارد . یکی از این راهها حل جدول و پازل است . زیرا آنها نیاز دارند شما از سر خود استفاده کنید و حقایق، واژگان و جزئیات را به یاد داشته باشید . بعضی از بازیهای کامپیوتری و یا بازیهای دیگر می تواند ذهن و مغزتان را به چالش بکشد مانند شطرنج.
تمرینات فیزیکی نه تنها برای بدن مهم است بلکه برای مغز نیز اهمیت دارد زیرا آنها اکسیژن و خون زیادی را به مغز می فرستند . فوکوس کردن بر روی آنچه که انجام می دهید قدرت تمرکز ، اعتماد به نفس و استقامت ذهنتان را افزایش می دهد . به جای اینکه توجه خود را همزمان روی دو چیز قرار دهید مثلا روی کار و خیالبافی ، خواندن کتاب و تماشای تلویزیون ، انجام تکالیف و گوش دادن به موزیک و … سعی کنید بر رو یک چیز تمرکز کنید .
سعی کنید کارهایی را انجام دهید که قبل از این هرگز انجام نداده اید و کارهایی که قبلا انجام داده اید را از راه دیگری انجام دهید.
سعی کنید کارهای جدیدی یاد بگیرید ، مهارتتان را افزایش دهید ، یک تفریح و سرگرمی جدیدی را شروع کنید و …
همه ی این چیزها از ذهنتان کار می کشد و بنابراین قدرت و استقامت و اراده تان را افزایش می دهد.

** قدرت ذهن ** قدرت ذهن ** قدرت ذهن ** قدرت ذهن ** قدرت ذهن ** قدرت ذهن ** قدرت ذهن **

ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ ﺟﻬﺖ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

ﺩﺭ ﺫﯾﻞ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻬﻢ ﻭ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻣﻬﺎﺭﺗﻬﺎﯼ ﺷﻨﯿﺪﺍﺭﯼ، ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ،
ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺩﺭ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺭﻭ ﻭ … ﺭﺍ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ . ﭼﻨﯿﻦ
ﻧﮑﺎﺗﯽ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﻫﻨﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ
ﻭ ﺑﺎﯾﺪ ﺟﻬﺖ ﻓﺮﺍﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﮔﯿﺮﯼ ﺁﻥ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﻢ . ﺍﻣﺎ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﯾﻢ .
۱ – ﻣﻮﺩﺏ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
ﺍﺯ ﮐﻠﻤﺎﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ‏« ﺑﻔﺮﻣﺎﺋﯿﺪ ‏» ﻭ ‏« ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ ‏» ﺩﺭ ﺻﺤﺒﺖ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﻣﺎ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻧﺒﺮﯾﺪ . ﻣﻮﺩﺑﺎﻧﻪ ﺍﻣﺎ ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ‏« ﻧﻪ‏» ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﺍﮔﺮ
ﺑﺎﺭ ﻧﺨﺴﺖ ﺑﻪ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻨﻔﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﺸﺪ، ﺭﻭﯼ ﺣﺮﻑ ﺧﻮﺩ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ
ﻣﺜﺎﻝ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ: ‏« ﻣﯽ ﻓﻬﻤﻢ ﺍﻣﺎ …..‏»
۲ – ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺍﯾﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ، ﻧﻪ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻭ ﻣﺤﺒﻮﺑﯿﺖ . ﮔﺎﻩ ﻻﺯﻡ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺸﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺧﻮﯾﺸﺘﻨﺪﺍﺭﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ
ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻫﯿﺪ . ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺳﭙﺲ
ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻭﻗﺖ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﻣﺬﺍﮐﺮﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﻣﻄﻠﺐ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ : ‏« ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻤﺎ
ﻣﺘﺎﺳﻔﻢ ، ﺍﻣﺎ ….‏»
۳ – ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﺎﺭﺍﺿﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺻﺮﯾﺢ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﮐﻨﯿﺪ . ﺁﻩ ﻧﮑﺸﯿﺪ ﯾﺎ ﺍﺧﻢ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﻭ ﺑﺎ ﺑﺪﺍﺧﻼﻗﯽ ﻭ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺵ ﺭﻭ
ﻧﺸﺎﻥ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﻣﺮﺗﺐ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻧﺰﻧﯿﺪ . ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﺷﻤﺎ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻭ
ﺗﺮﺩﯾﺪ ﺗﻠﻘﯽ ﺷﻮﺩ.
۴ – ﺩﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺍﻭﻝ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ .
ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﺯ ﺳﻮﺀ ﺗﻔﺎﻫﻢ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ . ﻣﺤﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺍﻣﺎ
ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﻧﻔﺸﺎﺭﯾﺪ . ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﺎ ﺍﻭ
ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﻧﮑﻨﯿﺪ .
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﺍﻭ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯿﺪ . ﺑﺮ
ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻬﻢ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﺩﻭﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ
ﺳﺌﻮﺍﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﺭﺍ ﺣﻮﻝ ﻣﻄﻠﺒﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﻭ ﺍﺯ
ﺍﺗﻼﻑ ﻭﻗﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ .
۵ – ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ . ﮐﻨﺘﺮﻝ
ﺍﻭﺿﺎﻉ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺍﺻﻮﻟﯽ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ،
ﺳﺮﺍﺳﯿﻤﻪ، ﻭ ﺩﺳﺘﭙﺎﭼﻪ ‏( ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﯽ‏) ﻧﺸﻮﯾﺪ .
۶ – ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ
ﮐﻪ ﺣﺮﻑ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺮﺗﺐ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺩﻫﺎﻧﺘﺎﻥ ﻣﯽ
ﮔﺬﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﺑﺎ ﻣﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﺎﺯﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ، ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﺪ ﻧﻈﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ
ﻭ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
۷ – ﺻﺎﺩﻕ ﺑﺎﺷﯿﺪ . ﮐﻨﺎﯾﻪ ﯾﺎ ﻃﻌﻨﻪ ﺯﺩﻥ ﺧﻼﻑ ﺍﺻﻞ ﺻﺮﺍﺣﺖ ﮔﻮﯾﯽ ﻭ
ﻗﺎﻃﻌﯿﺖ ﺍﺳﺖ . ﻭﺍﺿﺢ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﺯ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﺩﻥ
ﻭﺍﮊﻩ ﻫﺎﯼ ﻭ ﺍﺻﻄﻼﺣﺎﺕ ﻋﺎﻣﯿﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻓﻨﯽ ﻭ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ
ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺣﺮﻑ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﺭﮎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
۸ – ﺣﺘﻤﺎ ﯾﮏ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻟﻐﺎﺕ ﺧﻮﺏ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ
ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﻟﻐﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺟﺪﯾﺪ ﺍﺳﺖ ﺩﺍﻣﻨﻪ ﻟﻐﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﯿﺪ .
ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺘﯽ ﺍﺯ ﻟﻐﺎﺕ ﺟﺪﯾﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻣﻌﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ .
۹ – ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺯ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺿﯿﺢ
ﻣﺰﺍﯾﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻦ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺩﺍﺭﺩ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ
ﺳﺎﺯﯾﺪ.
۱۰ – ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺎﻥ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﻬﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺗﻈﺎﻫﺮﯼ
ﺳﺎﺧﺘﮕﯽ ﻭ ﺗﺼﻨﻌﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ
ﻋﻤﯿﻖ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺖ .
۱۱ – ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺻﺪﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ﺯﻭﺭ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﻤﯽ
ﺷﻮﺩ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺗﺮ ﺷﻮﺩ. ﻣﻨﻄﻖ ، ﺣﺮﺑﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯼ
ﺍﺳﺖ .
۱۲ – ﻫﯿﭻ ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﻟﻄﻤﻪ ﻭ ﻃﻌﻨﻪ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﮕﻮﯾﯿﺪ ﯾﺎ
ﻧﻨﻮﯾﺴﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﭼﻨﯿﻦ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺣﺮﻑ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﻭ ﺗﺎﺳﻒ ﮐﻨﯿﺪ .
۱۳ – ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﺣﺮﻓﺘﺎﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺒﺎﻟﻐﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ
ﺗﺼﻮﺭ ﮐﻨﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺴﺎﯾﻞ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺷﻤﺎ
ﭼﻨﯿﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﺪ . ﮐﻮﭼﮏ ﺟﻠﻮﻩ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﺴﺎﯾﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ .
۱۴ – ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻟﻬﺠﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﺿﺢ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ
ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺩﺭ ﺩﺭﮎ ﮔﻔﺘﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺭﺩ ﺁﺭﺍﻡ ﺗﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﮕﺎﻩ
ﺍﻭ ﺩﻗﯿﻖ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺷﮏ ﻭ ﺗﺮﺩﯾﺪ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ ﺗﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﯾﺪ
ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ .
۱۵ – ﺍﺯ ﻋﻼﯾﻢ ﻏﯿﺮ ﮐﻼﻣﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ‏« ﺍﻭﻡ‏» ﯾﺎ ‏« ﺁﻫﺎ‏» ﯾﺎ ﻋﺒﺎﺭﺗﻬﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ‏« ﻣﯽ
ﺩﺍﻧﯿﺪ ‏»، ‏« ﺍﺻﻮﻻ‏» ﻭ ‏« ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ‏» ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺐ ﺗﻮﺟﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﺳﺨﻨﺎﻥ ﺧﻮﺩ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﻫﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﮑﺚ ﻫﺎﯼ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﭘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ
ﺍﺭﺯﺵ ﭘﯿﺎﻡ ﻣﯽ ﮐﺎﻫﻨﺪ .
–۱۶ ﻓﻨﻮﻥ ﻣﮑﺎﻟﻤﻪ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺻﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ . ﺳﺌﻮﺍﻝ
ﮐﻨﯿﺪ، ﻋﻼﻗﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺩﻗﺖ ﮔﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ .
۱۷ – ﺣﺮﻑ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺤﺚ ﺧﺎﺭﺝ
ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ ﺑﺎ ﻣﮑﺚ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺟﻤﻼﺕ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﮑﻨﯿﺪ .
ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﻟﺐ، ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺻﺤﺒﺖ
ﮐﻤﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
۱۸ – ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ، ﺑﻠﮑﻪ
ﻧﺤﻮﻩ ﺑﯿﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺛﺒﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ

ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ  ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ  ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ  ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ

داستان بچه غول بیشعور می تواند راز موفقیت را برای شما نمایان کند…

بچه غول بيشعور!
دانشمندان به ضمير نا خود آگاه مي گویند بچه غول بيشعور! چرا؟
ميگویند ضمير ناخود آگا ه بچه است چون منطق سرش نمي شود!
ميگویند ضمير نا خود آگاه غوله چون مثل غول قدرت جادويي داره و هر چيزي را مي سازد!
ميگویند ضمير نا خود آگاه بي شعورهست چون معني واقعي چيز ها رو تشخيص نمي دهد و بنوعی فرق بين خوب و بد رو نمي داند!
فقط دستوري را كه بهش داده ميشود را انجام مي دهد و خلق مي كند.

هر فكري كه در اثر تكرار و تلقين به باور تبديل مي شود، مثل يک درخواست از غول چراغ مي ماند!
در واقع بچه غول ما، وظيفه دارد همه ي باورهاي ما را بسازد و خلق كند!
هيچ كاري هم به خوب يا بد بودنشون ندارد!

يعني اگه ما اينقدر به يک فكر منفي فكر كنيم كه باورش كنيم،اون طبق وظيفه اش، جادوگري مي كند و همان فكر منفي را برایمان خلق مي كند.
هيچ كاري هم ندارد كه ما از ترس مان مدام به اون فكر منفي فكر كرديم،اما دلمان نمي خواسته كه همه چیز آنطوري منفي باشد.
مثلا”اگه يک نفر مدام به خودش بگوید من خيلي فراموش كارم! همه چيز را هي از ياد مي برم!
بچه غول بيشعور (ضمير نا خود آگاه) مي گوید: چشم علاالدين! الان تو را به يک فراموشكار تبديل مي كنم!

مثلا”اگه يک نفر مدام بگوید خسته شدم اينقدر اين خونه ي بزرگ رو جارو كردم! بچه غول اين حرف را اين جوري واسه ي خودش معني مي كنه كه من اين خونه ي بزرگ رو نمي خواهم! لطفا” اون رو از من بگير، تا مجبور نباشم جاروش كنم!…. بچه غول بیشعور از سخنان تو بر تو حاکم خواهد شد…..

راز موفقیت*راز موفقیت*راز موفقیت

عشق و ثروت و موفقیت ۶ شهریور ۱۳۹۴

عشق

عشق

عشق و ثروت و موفقیت

زنی از خانه بیرون آمد و سه پیرمرد را با چهره های زیبا جلوی در دید.
به آنها گفت: « من شما را نمی شناسم ولی فکر می کنم گرسنه باشید، بفرمائید داخل تا چیزی برای خوردن به شما بدهم.»
آنها پرسیدند:« آیا شوهرتان خانه است؟»
زن گفت: « نه، او به دنبال کاری بیرون از خانه رفته.»
آنها گفتند: « پس ما نمی توانیم وارد شویم منتظر می مانیم.»
عصر وقتی شوهر به خانه برگشت، زن ماجرا را برای او تعریف کرد.
شوهرش به او گفت: « برو به آنها بگو شوهرم آمده، بفرمائید داخل.»
زن بیرون رفت و آنها را به خانه دعوت کرد. آنها گفتند: « ما با هم داخل خانه نمی شویم.»
زن با تعجب پرسید: « چرا!؟» یکی از پیرمردها به دیگری اشاره کرد و گفت:« نام او ثروت است.» و به پیرمرد دیگر اشاره کرد و گفت:« نام او موفقیت است. و نام من عشق است، حالا انتخاب کنید که کدام یک از ما وارد خانه شما شویم.»
زن پیش شوهرش برگشت و ماجرا را تعریف کرد. شوهـر گفت:« چه خوب، ثـروت را دعوت کنیم تا خانه مان پر از ثروت شود! » ولی همسرش مخالفت کرد و گفت:« چرا موفقیت را دعوت نکنیم؟»
فرزند خانه که سخنان آنها را می شنید، پیشنهاد کرد:« بگذارید عشق را دعوت کنیم تا خانه پر از عشق و محبت شود.»
مرد و زن هر دو موافقت کردند. زن بیرون رفت و گفت:« کدام یک از شما عشق است؟ او مهمان ماست.»
عشق بلند شد و ثروت و موفقیت هم بلند شدند و دنبال او راه افتادند. زن با تعجب پرسید:« شما دیگر چرا می آیید؟»
پیرمردها با هم گفتند:« اگر شما ثروت یا موفقیت را دعوت می کردید، بقیه نمی آمدند ولی هرجا که عشق است ثروت و موفقیت هم هست! »
آری… با عشق هر آنچه که می خواهید می توانید به دست آوردید.

دیر زمانی نیست که دریافته ام

وقتی از کسی رنجش و کینه ای به دل میگیرم، درحقیقت برده ی او میشوم؛

اشتهایم را ازبین میبرد؛

او افکارم را تحت کنترل خود میگیرد؛

اعتقاداتم را ازبین میبرد و مانع از استجابت دعاهایم میگردد؛

آرامش ذهن و نیات خوبم را می رباید و لذت کار کردن را از من میگیرد؛

او آزادی فکرم را میگیرد و هرکجا که میروم برایم مزاحمت ایجاد میکند؛

تازمانی که بیدارم، بامن است و وقتی که خوابیده ام، وارد رویاهایم میشود؛

هیچ راهی برای فرار از او ندارم.

وقتی مشغول رانندگی هستم یا وقتی در محل کار خود هستم، کنار م است؛

هرگز نمیتوانم احساس شادی و راحتی کنم…

او حتی بر روی تُنِ صدایم نیز تاثیر میگذارد؛

او مجبورم میکند تا به خاطر سوء هاضمه، سَر دَرد و یا بی حالی دارو مصرف کنم؛

او لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از من
می دزدد؛

بنابراین دریافته ام
اگر نمی خواهم یک برده باشم، در دل نسبت به دیگران کینه و رنجشی نداشته باشم!

خود را در آیینه نگریستم
و دریافتم….موفقیت

ارزش من بیش از یک فکر نا آرام است .

7202Zehne-Na-Aram

 

موفقیت

حلزون درونت را پیدا کن! ۵ شهریور ۱۳۹۴

?
جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی چتر دریایی بنام”مدوز”وانواع حلزون های دریایی است.
هر از گاهی این عروس دریایی حلزون های کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد.

اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود.حلزون به دیواره ی مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند.
زمانی که حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.

بعضی از ما همانند چتر دریایی هستیم که حلزون درونمان ما را آرام آرام از درون می خورد.
حلزون درون ما می تواند عصبانيت، دلواپسی، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع,حرص و زیاده خواهی و…باشد.
این حلزون هاآرام آرام در وجود ما رشد می کنند و با دندان های خود وجود ما را می جوند… آرامتر از آنچه که فکر می کنیم…

حال هنگامی که شاید به خود بیاییم متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است…کمی بیشتر برای شناخت خود وقت بگذرانیم.بیشتر خود را بشناسیم.

حلزون درونت

در اینجا در مورد جملاتی صحبت می کنیم که افراد موفق هرگز در صحبت هایشان نمی گویند و دلایل آنها را نیز شرح داده ایم:

چرا بعضی افراد از بقیه موفق تر هستند؟ چرا بعضی افراد احساس موفق بودن می کنند و بعضی دیگر حس می کنند غرق در روزمرگی کاری شده اند؟ جواب در واژگان آنها نهفته است. درست است که واژگانی که شما بکار می برید به شدت به حالت روحی شما و دید شما به زندگی شخصی و حرفه ای بستگی دارد. در اینجا در مورد جملاتی صحبت می کنیم که افراد موفق هرگز در صحبت هایشان نمی گویند و دلایل آنها را نیز شرح داده ایم:

غیرممکنه!
جمله “این کار شدنی نیست” اصلاً در دی ان ای آنها وجود ندارد. افراد موفق می دانند که همیشه یک راه حل برای هر مشکلی وجود دارد. گاهی باید خلاق باشید، ولی اصلاً چنین چیزی وجود ندارد که کاری غیرممکن باشد. و وقتی یک هدف آنقدر بزرگ است که رسیدن به آن دشوار به نظر می رسد، آنها هدف را به تکه های کوچکتر تقسیم می کنند. آنها می دانند که با گام های کوچک می توان به قله بلندترین کوه ها دست پیدا کرد.

برام مهم نیست!
علاقه و اشتیاق در خون افراد موفق است. شما هیچ وقت نمی شنوید که افراد مبتکر بگویند “من از شغلم متنفرم!” یا “برام مهم نیست!” اگر شما اشتیاق و علاقه نداشته باشید هرگز نمی توانید بر مشکلات غلبه کنید و برای پیشرفت ریسک بپذیرید، ابتکار به خرج دهید و کسب و کار خود را گسترش دهید.

انقدر سوال نپرس!
افراد باهوش می دانند که چیزی به نام “سوال احمقانه” وجود ندارد. آنها می دانند که به محض اینکه جلوی کنجکاوی گرفته شود و دیگر سوالی پرسیده نشود، ابداع و نوآوری بنیادی پایان می یابد. بعضی از متمایزترین و منحصر بفرد ترین رهبران مانند استیو جابز و جیمز دایسون تیم های خود را تشویق می کردند که دائماً نحوه انجام کارها را زیر سوال ببرند و دانش قراردادی را به چالش بکشند. سوالات محبوب آنها این سه سوال بودند: “چرا؟” “چرا نه؟” “چه می شد اگر؟”

چرا من باید این کارو انجام بدم؟
در هر کسب و کاری به خصوص در کسب و کارهای رو به رشد و توسعه، چندین و چند نفر باید چندین و چند کلاه به سر بگذارند. از آن مهمتر افرادی که داوطلبانه فاصله ها را شناسایی می کنند و خودشان این فواصل را پر می کنند اغلب آنهایی هستند که بیشتر شناخته می شوند و مسئولیت ها و تیم های خود را گسترش می دهند و در نهایت چیزی واقعاً شگفت انگیز می سازند. ولی جمله “این کار من نیست که انجامش بدم” جمله ای نیست که آنها بگویند.

من فکر نمی کنم درست باشه که نحوه انجام کارها رو تغییر بدیم
افراد موفق همیشه نحوه انجام کارها را به چالش می کشند. آنها روش های بهتر، سریعتر و مؤثرتر برای انجام وظایف و اجرای استراتژی های درست می یابند. آنها خودشان را به سمت حوزه هایی هل می دهند که شاید برایشان راحت نباشد، ولی در آن حوزه ها می توانند به رشد و ترقی ادامه دهند و به تیم های خود کمک کنند تا روی خط پیشرفت بمانند. آنها درک می کنند که این تغییر لازم و ضروری است و اینکه راحت و آسوده به مسیر قبلی ادامه دهند، آنها را به موفقیت ماندگار نمی رساند.

ممنون، ولی من نظر کسی رو نخواستم
برای آنکه فردی واقعاً موفق شود، باید از تجربه های جدید، ایده های نو و چشم اندازهای جدید استقبال کند. فرد همیشه باید نسبت به بازخورد و نظرات دیگران روی باز نشان دهد. افرادی که دائماً نسبت به بازخورد روی باز نشان می دهند نه تنها از سوی تیم ها و همکاران خود مورد احترام قرار می گیرند، بلکه شانس ارزشمندی برای نگاه کردن به خودشان از دیدگاه دیگران می یابند. هیچیک از ما کامل نیستیم و همیشه می توانیم از بازخوردهایی که می گیریم استفاده کنیم و رشد کنیم. در پایان روز باید خودتان باشید و شاید چیزهایی در شما وجود داشته باشد که بخواهید آنها را عوض کنید.

اگه شکست خوردیم چی؟
شکست بخشی از کسب و کار است. جیمز دایسون قبل از آنکه جاروبرقی بدون کیسه معروفش را اختراع کند، ۵۱۲۶ بار شکست خورد. توماس ادیسون قبل از اختراع لامپ ۱۰۰۰۰ بار شکست خورد. برای آنها شکست فقط پله محکم دیگری برای نزدیک شدن به هدف بود و راهنمایی ضروری دیگری بود تا بدانند که چه کاری را نباید انجام دهند. افراد موفق از شکست خوردن نمی ترسند. آنها می دانند که وقتی شکست می خورند فقط مسئله زمان مطرح است و این مانع از آن نمی شود که آنها دست از ابتکار و امتحان کردن چیزهای جدید بردارند.

من بهتر می دونم!
چیزی به نام مرد خودساخته وجود ندارد. پشت هر فرد موفقی یک تیم باهوش وجود دارد. موفقیت یک ورزش تیمی است. درست کردن یک تیم عالی بدان معناست که شما اعتراف می کنید که شما همه چیز را نمی دانید و از افرادی کمک می گیرید تا حفره های خالی دانش، تجربه و دیدگاه شما را پر کنند و به آنها اعتماد می کنید تا به شما در ساختن چیزی فوق العاده کمک کنند.

صفحه 10 از 10« بعدی...678910


برچسب ها